Se acaba este verano atípico, muchas son las clases de pilates en casa que hemos hecho, días que se nos a puesto a prueba, y tenemos que seguir hacia delante. El Covid sigue, pero nosotros también, y las clases de … Leer más
Ahora que llevamos ya unos días de confinamiento, (para muchos las circunstancias actuales empiezan a pesar en gran modo, aparte del aspecto físico, en el psicológico) y nuestros studios de pilates en Zaragoza están cerrados temporalmente , desde Pilates Avenue … Leer más
El ejercicio de Pilates, al activar en muchos de sus ejercicios la columna nos ayuda a ganar elasticidad. Los discos están formados por un núcleo pulposo y gelatinoso, recubierto por un anillo de fibras. En ciertas ocasiones, el anillo se … Leer más
Bajo mi visión como instructor de Pilates, en esta práctica con los aparatos que Joseph Hubertus Pilates desarrollo, el control del cuerpo no solo se aprecia cuando se realizan los ejercicios, sino también en las transiciones entre un ejercicio y … Leer más
Hace tres meses que empece a trabajar con la hija de una clienta, escoliosis de mas de 30º, no es la primera con la que me encuentro pero si la primera en una niña de 13 años, en pleno crecimiento, … Leer más
A veces nos equivocamos con la buena intención de ir «rectos» en adoptar una posición excesivamente extendida, de hecho lo único que se le puede reprochar a H.Joseph Pilates, es que él en ese afán de buscar la elongación de … Leer más
Este pasado fin de semana nos desplazamos hasta Albacete, donde teníamos un esperado evento, el estreno del seminario de especialización en biomecánica aplicada al pilates, Clinical Reformer. Un fin de semana de encuentro y experiencias entre profesionales, amigos y compañeros … Leer más
Cuando un alumno te cuenta sus beneficios con la practica del Pilates , siempre es un motivo de satisfacción, poder ayudar a desarrollar el cuerpo hacia una mejora integral de la salud hace que cada día de gracias por poder … Leer más
Esta semana tengo que dar la enhorabuena a varios alumnos, han conseguido realizar un teaser, ejercicio magistral donde están presentes todos los principios del método Pilates, pero sobre todo el principio de articulación sobre sale sobre el resto. La columna … Leer más
Es una de las frases que más me gustan, «el cambio se produce a través del movimiento», y al hilo de esta, H.J.Pilates promovía las grandezas de su método y que en 30 sesiones el cuerpo te habría cambiado. Pues … Leer más