Esta semana he comenzado a dar clase particular a una chica inglesa, nunca había hecho Pilates, problemas? Pues ninguno, al igual que cuando voy a convenciones internacionales y recibo sesiones privadas puedo seguir perfectamente la clase, por esta razón los … Leer más
Ha comenzado un nuevo año, y ya van quedando lejos los buenos propósitos, ahora toca que perduren en el tiempo. Tras superar el «parón» navideño, aprovechando la puesta en movimiento de nuestros alumnos y las nuevas incorporaciones del nuevo curso … Leer más
«Ante todo, aprende a respirar correctamente». «Inhala llenando tus pulmones de aire». «Exhala exprimiendo los pulmones hasta el último aliento». J.H. Pilates La respiración es uno de los principios básicos de la Contrología. Es lo primero que enseñamos a nuestros alumnos … Leer más
Si después de estos días navideños quieres decir eso de… ¡fuera tripa! haz en días alternos estos ejercicios de Pilates que te propongo, te ayudaran a conseguir tu objetivo de una manera sana e inteligente. Puedes combinarlo al mismo tiempo … Leer más
EJERCICIOS DE PILATES PARA LOS GLÚTEOS Recientemente una alumna me preguntó por ejercicios de PILATES para los glúteos, yo sonreí porque no era la primera que me hacía esa pregunta, y por esta razón me he puesto manos a la … Leer más
Os dejamos el artículo elaborado por la revista Zenit tras su visita a nuestro estudio de Pilates en Zaragoza! ZENIT revista Pilates
Hace tiempo escribí una entrada sobre la escoliosis, fundamentalmente por una alumna muy joven a la cual la sometieron a cirugía diciendo haber agotado todas las posibilidades, pero no probaron con el Pilates, igual era un estadio de escoliosis con … Leer más
El pasado 26, 27 y 28 de junio asistimos por tercera vez a la Classical Pilates Conference en Valencia. Son unos dias en los que la esencia del Método Pilates fluye en el ambiente, rodeado de compañeros venidos de Italia, … Leer más
Hola a todos, con esta entrada pretendo dar una nueva dirección a este blog, con la idea de relatar experiencias de Pilates, personales, mías, de mis alumnos y alumnas (siempre con su consentimiento por supuesto), de gente que quiera participar … Leer más
Este pasado fin de semana, estuvimos en Valencia asistiendo por segundo año consecutivo, a la que es sin duda la mejor convención de Pilates. Peter Fiasca, Brooke Siler y Kathyn Ross Nash, discípulos durante 30 años de Jay Grimes, Romana … Leer más