pilates Archives - Pilates Avenue Zaragoza

2 Oct 2019

Los beneficios entrenando con Pilates: El reformer

Desde Pilates Avenue Zaragoza, nos parece interesante para ti que conozcas que tipo de beneficios te aporta este aparato. Este aparato que ayuda a fortalecer las extremidades superiores como inferiores, contra una oposición combinada de peso corporal, muelles y poleas. Resulta … Leer más

24 May 2014

Pilates y Espalda

por Alfredo Roy Gascón | Publicado en: beneficios, método pilates, pilates | 0

Demasiadas veces en los últimos días he oído eso de “yo no hago Pilates porque tengo mal la espalda”: gran error. El trabajo con el método Pilates no sólo nos ayudará a fortalecer nuestra espalda, sino también a tomar la … Leer más