Se acaba este verano atípico, muchas son las clases de pilates en casa que hemos hecho, días que se nos a puesto a prueba, y tenemos que seguir hacia delante. El Covid sigue, pero nosotros también, y las clases de … Leer más
Ahora que llevamos ya unos días de confinamiento, (para muchos las circunstancias actuales empiezan a pesar en gran modo, aparte del aspecto físico, en el psicológico) y nuestros studios de pilates en Zaragoza están cerrados temporalmente , desde Pilates Avenue … Leer más
El ejercicio de Pilates, al activar en muchos de sus ejercicios la columna nos ayuda a ganar elasticidad. Los discos están formados por un núcleo pulposo y gelatinoso, recubierto por un anillo de fibras. En ciertas ocasiones, el anillo se … Leer más
Bajo mi visión como instructor de Pilates, en esta práctica con los aparatos que Joseph Hubertus Pilates desarrollo, el control del cuerpo no solo se aprecia cuando se realizan los ejercicios, sino también en las transiciones entre un ejercicio y … Leer más
Es evidente que la práctica de actividad física supone un beneficio para cualquier persona. Esto es aplicable también a las personas que se encuentran en la tercera edad. A medida que vamos cumpliendo años, vemos cómo cualidades tales como la … Leer más
Desde Pilates Avenue Zaragoza, nos parece interesante para ti que conozcas que tipo de beneficios te aporta este aparato. Este aparato que ayuda a fortalecer las extremidades superiores como inferiores, contra una oposición combinada de peso corporal, muelles y poleas. Resulta … Leer más
Desde Pilates Avenue, vuestro estudio de Pilates en Zaragoza, os damos la bienvenida a todos aquellos que tanto desde una primera toma de contacto e iniciación como ya desde una práctica regular (más o menos veteranos o experimentados), con o … Leer más
Uno de los objetivos a trabajar en nuestras clases de Pilates que desarrollamos en los centros de Pilates en Zaragoza, Pilates Avenue, es la consecución de un mayor rango de movimiento en la articulación del hombro. Algo que logramos gracias … Leer más
En nuestros centros de Pilates en Zaragoza, las clases para embarazadas son pensadas y estructuradas para mujeres embarazadas, siempre que sea después del tercer mes de gestación. No existe ningún problema para practicar Pilates durante el embarazo, salvo en los … Leer más
En nuestros centros de Pilates en Zaragoza, trabajamos por mejorar tu salud, día a día, paso a paso, y estableciendo una base sólida sobre la que poder realizar otras actividades con menos riesgo de lesión. Uno de estos parámetros a … Leer más